Tipps für ein besseres Zeitmanagement bei Nierenversagen

Auch wenn Dialysesitzungen mehrere Stunden Ihrer Woche in Anspruch nehmen, gehen diese Stunden nie verloren. Sie können diese Zeit zum Lesen, Hören von Musik, Fernsehen oder Überprüfen von E-Mails während der Dialyse verwenden. 

Innerhalb Ihres Tages gibt es zusätzliche Zeitfenster, wenn Sie nicht ganz, sondern teilweise beschäftigt sind, z. B. beim Pendeln oder Warten in der Schlange. Diese Zeitfenster eignen sich hervorragend für kleinere Aktivitäten und Aktivitäten. Im Verlauf einer ganzen Woche summieren sich diese kurzen Zeitfenster zu einem erheblichen Zeitaufwand.

Fernsehen ist unterhaltsam, aber steht es auf deiner Prioritätenliste im Leben? Sie können mehrere Stunden pro Woche gewinnen, indem Sie bewusster fernsehen. Schalten Sie den Fernseher nicht aus Gewohnheit ein. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Programme, die Sie wirklich sehen möchten, und schneiden Sie den Rest ab.

Bis zu 15 Minuten aus jeder Stunde Fernsehen sind eigentlich Werbespots. Wenn Sie fernsehen, zeichnen Sie die Werbespots im Voraus auf und blättern Sie schnell vor. Bei vielen modernen Fernsehgeräten ist es sogar möglich, die Werbespots beim Einspielen einer Sendung komplett abzuschneiden.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Zeit, die Sie für Ihre Hausaufgaben aufwenden, zu reduzieren. Versuchen Sie zum Beispiel, im Voraus größere Portionen für mehrere Mahlzeiten zuzubereiten. Anstatt einen Tag Zeit zu haben, um alle Hausaufgaben und die Reinigung zu erledigen, versuchen Sie, Zeitfenster zwischen anderen Aktivitäten zu nutzen.

Freunde sind ein wichtiger Teil unseres Lebens und tragen zu unserem allgemeinen Wohlbefinden bei. Allerdings gibt es Menschen in unserem Leben, die viel von unserer Zeit und manchmal sogar unsere Gefühle aufbrauchen, ohne die Beziehung zu verbessern. Lehnen Sie sich von diesen Menschen ab und konzentrieren Sie sich auf die Beziehungen, die sich wirklich lohnen.

Viele der obigen Tipps sind hilfreich, um die Zeit besser zu nutzen. Achten Sie jedoch bei der Organisation Ihrer Woche darauf, nicht zu übertreiben. Es geht nicht darum, so viel wie möglich zu tun, sondern darum, die Dinge zu tun, die Ihnen wirklich wichtig sind. Die vorgeschlagenen Zeitlücken können Ihnen helfen, einem starren Zeitplan zu entkommen und manchmal nur Ihrem Bauchgefühl zu folgen, das zu tun, was gut für Sie ist.