Uw stoma: het begin van een nieuw leven

Ja! Eerst heb je wat training nodig, maar als je die zelf wijzigt, blijf je volledig zelfstandig. Op een gegeven moment zijn vijf minuten voldoende om uw apparatuur voor te bereiden en uw toestel te vervangen.

Uw stoma is een slijmvlies in plaats van een wond, dus u hoeft hem alleen dagelijks met de hand te reinigen met water en zeep. We raden u aan om te oefenen met het verwisselen van uw stomamateriaal, zodat u het zelf kunt doen, waar u ook bent. Na verloop van tijd duurt het waarschijnlijk slechts een paar minuten om uw hulpmiddel voor te bereiden en uw stomamateriaal te vervangen. Om dit proces te vergemakkelijken, moet u ervoor zorgen dat u de vereiste hygiëneartikelen altijd bij u hebt. Een reservetas en eventueel zelfs reservekleding kan ook in eerste instantie nuttig zijn, zelfs als ze nooit nodig zijn.

De keuze is aan jou. Iedereen vindt zijn eigen routine en kan die wellicht alleen met oefening aan. De procedure kan een maand na de operatie routinematig worden. Als u een tweedelig systeem gebruikt, vervangt u het wafer gewoonlijk om de drie dagen en de zak zo vaak als nodig. Gesloten zakken worden weggegooid en leegbare zakken worden geleegd zodra ze gevuld zijn.
Maar iedereen is anders. Na verloop van tijd ontdek je je eigen routine. Controleer het tandvlees wanneer u het apparaat verwijdert. Als het dunner is geworden, moet u uw toestel vaker vervangen.

Onze huidige producten zijn niet biologisch afbreekbaar, dus ze kunnen niet in het toilet worden gespoeld. Gooi de gebruikte zakken in luchtdichte afvalzakken bij het huisvuil. Als uw zakken leeg zijn, leeg ze dan voordat u ze weggooit.

U krijgt waarschijnlijk een week voorraad stomaproducten en informatie over het verkrijgen van aanvullende benodigdheden thuis voordat u het ziekenhuis verlaat. De praktijken verschillen echter van ziekenhuis tot ziekenhuis.

Bestel van tevoren nieuwe benodigdheden, zodat je nooit zonder raakt. Stapel apparaten niet op, omdat ze beschadigd kunnen raken door vochtigheid en temperatuurschommelingen. U kunt uw stomamateriaal verkrijgen bij de plaatselijke apotheek, bij bezorgdiensten of rechtstreeks bij de bedrijven die het maken.

Opmerking:
Normaal gesproken kunt u stalen van stomamateriaal aanvragen om uit te proberen. Neem telefonisch, per e-mail of via hun website contact op met de fabrikanten. Vertel hem welk type stoma u hebt en hij zal u waarschijnlijk monsters sturen.

Ja! Meteen na de operatie kunt u zich echter aanvankelijk comfortabeler voelen in loszittende kleding vanwege mogelijke lichte zwelling en pijn in de buik. Dit neemt de eerste maanden geleidelijk aan af en daarna kun je weer het type kleding dragen dat je verkiest. De eerste keer dat je naar buiten gaat, voel je je misschien een beetje zelfbewust over de tas, dit komt vrij vaak voor. Na verloop van tijd en naarmate je terugkeert naar je normale levensstijl verdwijnt dit gevoel meestal.
Je kunt ook kiezen voor een riem die is afgestemd op je lichaam. Als je van zwemmen houdt, moet je strakke kleding en zwemkleding kunnen dragen.

Na uw operatie denkt u misschien dat het niet meer mogelijk is om met vrienden uit te gaan en deel te nemen aan feesten of andere evenementen. Helemaal niet! Het voortzetten van je sociale leven kan een zeer belangrijk onderdeel zijn van je herstel en kan je helpen om je zelfvertrouwen terug te winnen. Bewegingen zoals fietsen, wandelen of skiën zijn geschikt voor veel stomapatiënten. Sporten die de buikspieren te veel belasten, zoals gewichtheffen, roeien, vechtsporten of rugby, worden echter afgeraden omdat ze uw stoma kunnen beschadigen.

Over het algemeen kunnen sporten en een actieve levensstijl belangrijke factoren zijn voor je herstel en je helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Tip: soms is het handig om een stomariem of stomabandje te dragen.

U moet nog steeds met een stoma kunnen rijden of reizen, maar u hebt een beetje voorbereiding nodig zodat alles soepel verloopt. In het begin is het een goed idee om naar een vertrouwde plek te gaan waar je kunt ontspannen. En misschien wilt u met kortere ritten beginnen en ze na verloop van tijd uitbreiden.

Extra tip voor mensen met een urostoma:

Een urinezakje kan handig zijn voor lange ritten en voor meer comfort.

Over het algemeen is er geen reden waarom uw stoma u zou moeten verhinderen om te werken. Integendeel zelfs. Terugkeren naar het werk kan je helpen om terug te keren naar je routine, je zelfvertrouwen te herstellen en onafhankelijker te zijn.
Neem contact op met uw stomaspecialist voordat u weer aan het werk gaat. Denk aan de praktische aspecten. Bijvoorbeeld hoe u uw stomazakje op het werk in het toilet vervangt of leegt. Denk na over de tijd die je nodig hebt, de apparatuur en kijk of er een specifiek toilet is dat je het beste kunt gebruiken (een groter toilet, een toilet met een haak aan de deur, een plank, een raam of gewoon een toilet dat minder vaak wordt gebruikt). Beslis bovendien actief wie je vertelt en hoeveel je openbaar wilt maken.
Als je je zorgen maakt om weer voltijds te gaan werken, kan deeltijds een optie zijn. Bespreek met uw stomatherapeut en uw werkgever wat het beste voor u werkt.

Natuurlijk wel! U kunt uw stomazakje naar wens aanpassen met behulp van verschillende materialen (gaastape, stoffen, enz.). U kunt zelfs video's en tutorials op het internet vinden door te zoeken naar 'modieuze stoma's', 'zelfgemaakte stomazakjes' of 'stomazakhoezen'. Als u luchtdicht materiaal gebruikt, zorg er dan voor dat het filter van het stomazakje niet verstopt raakt.