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La vida es el cambio
Vivir con enfermedad renal crónica
Una vez que se hayan realizado todos los pasos importantes después del diagnóstico, se acostumbrará gradualmente a vivir con diálisis. A medida que los primeros sentimientos de confusión y miedo han desaparecido, es hora de volver a tomar el control de tu vida. Especialmente en caso de insuficiencia renal, es importante echar un vistazo a su rutina diaria: ¿Qué quiero hacer? ¿A qué desafíos me tendré que enfrentar y cuáles son mis prioridades en la vida? Y, además, ¿cómo puedo organizarme para poder alcanzar mis objetivos?
En esta página
Decida lo que es importante para usted
Consejos útiles para su vida diaria
Escuche a su cuerpo
Muchos pacientes se sienten cansados tras una sesión de diálisis. Siéntase cómodo durante el resto del día.
Normalmente, tendrás energía al día siguiente. Intenta mantener tus aficiones y tu vida cotidiana. Tras consultarlo con su médico, también puede hacer ejercicio o hacer deporte en días sin diálisis o incluso durante la diálisis. De hecho, puedes hacer prácticamente cualquier cosa que te haga sentir bien.
Programa de tratamiento y del tiempo
En el caso de la insuficiencia renal en particular, es útil echar un vistazo a su rutina diaria y semanal. La diálisis necesita continuidad para mantenerte bien, pero siempre hay un cierto grado de flexibilidad para que tu vida funcione. Los pacientes que se someten a tratamiento de diálisis optimizan deliberadamente su programa para hacer un mejor uso de su tiempo. Establezca sus prioridades y organice su vida en consecuencia. Un programa regular te mantendrá fuerte y te ayudará a mantenerte activo.
Más información sobre el éxito de la gestión del tiempo
Mantenga su vida social
Recuerde que sus roles en la vida como esposa, marido, padre, amigo o experto en su profesión particular siguen estando ahí y siguen siendo importantes. Haz un esfuerzo consciente para cuidarlos.
Deportes y actividades
Participar en deportes es valioso. El ejercicio puede ser la mejor medicina. El ejercicio regular no solo le permite disfrutar más de la vida, sino que también puede mejorar la presión arterial, el metabolismo y, por lo general, también ayuda a mantener un peso ideal. La actividad física en forma de caminatas regulares u otros deportes deben convertirse en parte de su rutina diaria. Solo asegúrese de consultar con un equipo médico antes de empezar una actividad nueva.
Hemos preparado para ti vídeos de ejercicios para hacer ejercicio ligero en casa.
Ir a los vídeos de ejercicios
Comunicación y asistencia
Muchos pacientes con enfermedad crónica pasan por fases difíciles o frustraciones. Recuerde siempre que: Su familia, sus amigos y las personas de su centro de atención renal están a su disposición si necesita ayuda y siempre tienen sus mejores intereses en mente. No tenga miedo de preguntar. La comunicación abierta es importante para su salud, tanto mental como física. Además, esta es una oportunidad para unirse a grupos de autoayuda o comunidades de pacientes. Nunca caminas solo.
Comida y bebida
En las enfermedades renales en particular, una dieta equilibrada es esencial para su bienestar y para evitar mayores complicaciones. Pero esto no significa que su dieta tenga que ser insulsa y aburrida. Es posible que tenga que tener cuidado con ciertos tipos de alimentos y, probablemente, también tendrá que limitar la cantidad de líquidos que bebe para sentirse bien y gestionar con éxito su tratamiento de diálisis.
Preguntas frecuentes
La insuficiencia renal no debe afectar a su capacidad para conducir. Sin embargo, si padece problemas cardíacos o una visión deficiente como resultado de la enfermedad o no se siente bien después del tratamiento, consulte a su médico.
Por supuesto, deberías ser capaz de hacer ejercicio. Especialmente para los pacientes de diálisis, la actividad física puede tener un efecto positivo: Las enfermedades concomitantes pueden aliviarse, el deporte puede ser eficaz contra la calcificación vascular y puede reducir la presión arterial, el azúcar en sangre y los niveles de lípidos en sangre. Una serie de factores de salud sobre los que puede influir.
Caminar, por ejemplo, puede ayudar
- con digestión
- para naumentar los niveles de energía
- para reducir los niveles de colesterol
- para controlar la presión arterial y la glucemia
- para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
- dormir mejor
- para reducir el estrés
Fumar puede ser perjudicial. Fumar puede ejercer presión sobre el corazón y los vasos sanguíneos. Si se somete a diálisis, debe dejar de fumar.
Los cambios físicos y emocionales causados por la insuficiencia renal también pueden afectar a su vida sexual. El apetito y la actividad sexual se pueden ver reducidos como resultado. Los hombres pueden sufrir impotencia al principio del tratamiento de diálisis. Hable con su médico acerca de esto. Dichos problemas normalmente pueden solucionarse de un modo sencillo ajustando la medicación. Las mujeres generalmente pueden tener hijos a pesar de la enfermedad renal. Sin embargo, es esencial realizar una evaluación cuidadosa de los riesgos y coordinarse estrechamente con su médico.
Estar en diálisis no significa automáticamente que deba dejar de trabajar. Muchos pacientes con insuficiencia renal trabajan a tiempo completo o parcial. Si su médico está de acuerdo y se siente lo suficientemente bien, debe continuar trabajando. En gran medida, su plan de tratamiento se puede adaptar a sus necesidades.
En general, podrá seguir estudiando. Hable de sus necesidades con el equipo de diálisis y tratarán de adaptar sus sesiones de diálisis a su curso de estudio.
Desafortunadamente, las sensaciones de depresión y ansiedad son comunes en los pacientes en diálisis. Muchos pacientes pasan por altibajos emocionales cuando empiezan con la diálisis, que tanto usted como su familia puede dificultárseles para abordar este problema. Una de las cosas más útiles que puede hacer es entender que esos sentimientos son reales y necesita compartirlos. No tiene que afrontarlos usted solo. Trate con su equipo de atención la ansiedad y ellos podrán ayudarlo. Algunas personas también lo consideran útil hablar con otros pacientes para ver cómo lo han afrontado ellos. De modo que también puede ponerse en contacto con la Asociación de Pacientes con Problemas Renales local. Expresar sus sentimiento es saludable e importante para que su familia también lo puedan ayudar. Recuerde, una enfermedad crónica como una insuficiencia renal lo afecta tanto a usted como a sus seres queridos. No se enfade con su familia, ni los haga sentirse culpables de su enfermedad. Hable con su equipo de atención. Lo pueden ayudar mucho. Es importante que encuentre una forma de hacer frente a las dificultades de la diálisis para poder llevar una vida satisfactoria fuera de ella.
El centro de atención renal siempre tendrá personal de enfermería y médico cualificado con el que puede plantear sus inquietudes. También habrán trabajadores sociales, psicólogos y dietistas si tiene necesidades más específicas. Hay disponibles grupos de autoayuda. Todo el personal tiene una amplia experiencia y podrá escuchar y ayudar. Hay miles de pacientes que han pasado por las complicadas primeras fases de la insuficiencia renal con éxito. Lo importante es recordar que no tiene que lidiar con esto solo.